「菜鳥,快飛!」聽奧女籃商品義賣會




聽奧女籃首次商品義賣會就在台大校園,
有林宛靜導演的紀錄片「聽見2009」
阿凰的逗趣菜鳥快飛明信片
阿凡真的幸運黑白配餅乾
還有絕不能錯過的是
和台大同學合作的聽障體驗活動
從中體會我們對夢想堅持不放棄的精神!
不怕您不買,就怕您不來!
有您的支持都是我們聽奧女籃向前走的力量^^

時間:12/3(六) 12/4(日) 下午2:00~5:00
地點:台大鹿鳴堂 (靠近公館三號出口)

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沒有教練的日子
文:塵埃

蔣教練和宛君教練因帶男籃遠征義大利,
所以有二個禮拜沒有帶我們,
沒有教練的日子,就是要靠我們自動自發練習。

宛君在出發前和我討論北聰場地的使用情形,
我也和宛君說,由於我們北聰女生加入的人數,
可能只有一個女生,
因此必需要加入男生,不然打不起來....

到目前為止,北聰報名的人只有三個,二男一女~
只是真的能享受在其中,只有一個,那就是剛升高一的劉小弟。

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臺灣聽障女子運動與休閒協會徵求會員入會公告

徵求會員入會公告內容:
臺灣聽障女子運動與休閒協會  籌備會公告
100914
臺聽字第2011091401

主旨:本會經內政部10083日台內社字第1000147348號涵准設立,並成立籌備會,茲公開徵求會員。

公告事項:
一、本會宗旨:1.關於倡導及推行國內聽障女子之運動與休閒發展事項。
2.關於協助推展全國性及國際性之聽障女子之運動與休閒資訊。
3.關於協助政府與地方組織對聽障女子運動與休閒從業人員培育及進修事項。
4.關於協助研訂及解釋各項聽障女子運動與休閒相關的賽事規則。
5.關於協助研訂各項聽障女子運動與休閒之設施及器材標準規格等事項。
6.關於推展聽障女子運動與休閒知識、技術及有關議題之研究與出版事項。
7.其他依照宗旨應進行之工作。

二、入會資格:1.個人會員:贊同本會宗旨,年滿二十歲,具有中華民國身分證,並熱心推展聽障女子運動與休閒之社會人士,填具入會申請書,經理事會通過,為個人會員。本會會員之聽障女子的會員比例佔總人數60%以上。
2.團體會員:凡贊同本會宗旨之公私機構或團體。申請時應填具入會申請書,經理事會通過,為團體會員,團體會員推派代表一人,以行使會員權利。
3.贊助會員:凡贊同本會宗旨,均得申請為贊助個人會員。

三、入會會費:1個人會員:新台幣一佰元,於會員入會時繳納。
常年會費:新台幣一佰元。
個人會員有表決權、選舉權、被選舉權與罷免權,每一會員(會員代表)為一權。
2.團體會員與贊助會員之會費於會員大會討論,團體會員推派一代表行使會員權利,贊助會員則無。

四、籌備期間申請入會之截止日期:沒有時限 隨時都歡迎大家加入

五、籌備會地址:110台北市光復南路5059樓之1
  Emailfreekay531@hotmail.com
  電話:0932927642 聯絡人:周佩

六、入會申請有關資料請向前項email索取。

主任委員:劉凡真





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態度!態度!態度!
文:Pei
訓練日期:2011年8月第3週


第二階段訓練已接近尾聲
很多事情也慢慢地清晰地浮現上來
經過近三個月與大家的磨和期
包括球員之間的相處 與教練團的溝通
背負著聽障體協與國家的期望
距離目標與夢想也開始越來越近
最後階段的總集訓即將揭開幕簾
我的心情也隨著這樣的微妙緊張狀態而起伏不定
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訓練回憶錄
訓練日期:2011年8月第二週
文:小王

訓練隨著男籃出征日期越來越近、不知不覺時間已長達兩個月了。
眼看比賽也迫在眉睫,相對的教練的要求也越來越高,
理所當然,要求的程度也會隨之提高。
快攻也由原本的連續兩趟到連續三趟。
一方面是大家體力和肌力已經可以負荷這樣的菜單。

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專注!專注!專注!

文:璇璇
訓練日期:2011-08-07

第三階段的體能訓練一樣讓人 驚驚叫
只是這驚驚叫已從哭爹喊娘、大呼小叫轉變成目瞪口呆、喘氣連連。
訓練強度變高, 很多無氧短距離衝刺折返跑訓練
讓人欣喜若狂的是訓練時間縮短了,不必再擔心自己最後撐不撐的下去,
正因為訓練時間不長,反而更能專注及全力做好當下的動作,
這也是體能教練一直強調的訓練目標:『專注力』

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小珍教練回來哩
文:呆呆
練球日期:2011年8月4日

Pei跟璇璇叫我寫今天的網誌,說我文筆好加上他們每人至少寫過一篇了,沒辦法只好來寫今天的健身日誌了。

首先要提的當然就是小珍教練回來了。看到小珍教練回來,大家都好開心。我也很開心,不過因為覺得跟小珍教練不熟,有點不知道要怎麼面對,只是在旁看隊友跟小珍教練互動而已。此時隊友發現我躲在後面,要我一起站到前面來,小珍教練說:「不要害羞」。我們就很輕鬆的跟小珍教練聊天。
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這是健美還是「健」笑
健身日期: 2011年8月2日
文:塵埃


啊這兒有人看到嗎?喂喂喂~~(試音,試音)

本來今天的計劃是,練半小時的壺鈴,
然後去內湖的璇璇家,
把被世人遺忘的赤兔馬給騎回來,
但是整個計劃都被佩的加菜加料給延宕了。

當然值得鼓勵的是,黃詠如不辭千里路迢迢,
遠從淡水趕來松山機場附近的民族國小,
而且是「準時」耶!該要給個「讚」!

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Facebook粉絲專頁開張囉!^__^




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天使健美夏令營---學習態度二部曲
文:小王


訓練日期:2011.7.30 ~7.31 北科大、亞東技術學院(友誼賽:土城國中)


繼初體驗之後,男籃們又再度面臨紀律性考驗,
這一次,暌違一個禮拜之多的體能訓練終於重現江湖了
此時北科體育館悄然現身一位讓人不寒而慄的魔鬼終結者---大頭教練
而另一位魔鬼搭檔阿布教練正在新加坡受訓,無法前來
但拿手好戲還是要上場
廢話不多說,接下來要進入重頭戲了。


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天使健美夏令營---紀律要求初體驗

文:小王
訓練日期:2011.7.27 ~7.28 (北科大、台北體育館)

又來到了天使夏令營的後續報導了。
pei的福,很榮幸可以擔任第三位紀錄者,來撰寫天使夏令營第三階段。
是這樣的,第三階段是強調團隊紀律、學習態度、專注力、服從性……
來到這階段,真是可喜可賀!!!

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天使健美夏令營真好玩!
 文:璇璇

啥?! 璇璇跑去練體能?!!!!

這是身邊懂我的人不可置信散發出來的疑問,
疑惑到想要幫我預約做核磁共振檢查,
看看我的腦袋瓜有沒有短路,居然被說服去練體能。
坦白說,現在想一想,
這一切好像就是冥冥安排好的事情,
只是我不知不覺走進去,覺醒之後,也來不及了。

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天使健美夏令營(第二階段-七月份)
文:Pei

七月份的體能課表比上個月多了彈跳爆耐力、敏捷及高強度心肺耐力訓練
高強度心肺耐力訓練裡最有趣的就屬法特雷克這也是有氧間歇的變化版本
法特雷克就是大家排成一排排在最後面的人要盡全力衝刺到排第一個人的前面
然後用五成力慢跑等下一個排最後的人再次衝刺到排第一的前面
如此循環持續跑25分鐘 故這個比間歇訓練更要求團隊精神

一開始蠻害怕自己跟不上男籃的速度而拖累了大家
可是既然要練體能就得發掘自己的潛力 只好硬著頭皮跟著跑
跑著跑著十幾圈過去了 奇怪 怎麼都不喘? 難道是我體能進步了嗎?

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天使健美夏令營(第一階段-六月份)
文:Pei 

男籃教練團堅實的陣容讓我們女籃好生羨慕
且讓我將這些教練們的特質娓娓道來(講得太好還請多多包涵)

總教練小雲教練的戰術靈活對基本動作及速度要求嚴格
搭配一個大嗓門罵起人來的速度也不輸給機關槍
對大家來說要完全聽得懂她說的一字一句真的要花一段時間去適應

助理教練蔣教練的190多公分的身高 令人望之生畏
男籃裡也只有一位中鋒的身高可以抗衡其餘的就得翹首引領
雖然如此她講起話來卻是溫和徐徐 深怕你漏掉每字每句

 
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天使健美夏令營(緣起)
文:Pei

五月中旬聽障體協辦了意大利聽障籃球世界盃選拔賽
因女籃人數與實力問題及其他因素 故協會決定只派男籃參賽
在李理事長極力引薦下
小雲教練與蔣教練成為男籃的教練團
這消息讓我一則喜一則憂
喜的是我相信在經過小雲教練與蔣教練的洗禮下
聽障男籃會銳變成更強更快更好的隊伍
憂的是不知這些可愛男籃們能不能撐過艱辛的訓練歷程
不輕言放棄而堅持到最後一秒?

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融入主流之迷路
練球日期: 2011年5月24日
文:塵 

不知為什麼A-Pan總是有很多故事可以寫。

昨天偉珊在線上call我,
說我們學校的祕書,看到宿舍老師的宿舍日誌,
上面寫5/21比賽當天,
A-Pan被「偉珊老師」罰跑「五十圈」,
讓偉珊老師急忙喊冤,第一:罰A-Pan跑的不是偉珊老師,而是Pei
第二,是一條走廊跑「十圈」,不是五十圈。


好,還原現場:
那天因為A-Pan的好朋友來了,所以把該換的換掉,
延誤了集合暖身的時間。 
但因為A-Pan,本來就是不喜言語,不會主動表達,動作慢反應又慢,
和Pei 要求快速和果決的個性,非常地衝突,
所以很倒楣地,被Pei 罰跑了十圈。



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融入主流之喊
練球日期: 2011年5月21日
文:塵埃

回家之後,發現喉嚨是啞的....


今天的總結心得主題就是:喊!!
主要的原因是,晚上吃飯時,
坐在我旁邊的君姐,和我聊帶北科大的心得,
包括很可愛的小大一們。
會聊到小大一的理由很簡單,因為可愛就有話題可以聊啊....

我問君姊,如果我要學防守,要多看誰?如果要學習進攻,要多看誰?
融入主流本來就是要我們多學習各種不同領域的遊戲規則和技能,
當然不能挑我跟不上學習的腳步....
君姊建議我,防守的學習對象,就是多看小瑄,
至於進攻,就是大一的管管。


我想,德姊君姊的心情應該是和小珍小雲教練的心情是一樣的,
覺得我們都是可愛和可惡集於一身的混蛋,
傻就算了,還笨蛋到很想殺人,一點都很不可愛!
可是一旦在球場上開竅了,或是在球場下互動的坦誠,就會覺得很可愛!
這個和我們帶北聰學生的心情如出一轍。


君姊覺得很傷腦筋的,就是這些小大一們都不太會喊....
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融入主流之心情難復
練球日期:2011年5月19日
文章:偉珊

昨天中午我看到一封簡訊,
正是老塵傳的,
因老塵巡迴到4點多無法趕回學校,
接著晚上還要回學校開會,
於是,交代我一些事情,
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融入主流之挫敗
練球日期: 2011年5月17日
文:塵埃
最有挫敗感的應該是那個,打完球一回家,
就坐在地上耍賴,不服輸的尤小璇。

若是問每個人有沒有挫敗,當然有啊!
我這邊感覺有挫敗的是,把前門讓給姚瘦瘦,
為我們這一隊開了一條死路!
姚瘦瘦果然名不虛傳,可以像紙片人從我面前切入,
唯一破解之道,就是把自己變成剪刀,把她給「喀擦!」吧~

此外,幫芙花擋了好幾次,為她製造空檔,但她都往我前面跑....
芙花很瘦,也很輕盈,速度又很快,
為了配合她,今天是第一次當中鋒,學習站在中鋒的位子,
只是前鋒不會往我後面跑,讓我快要吐血。

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融入主流之抓奶記
練球日期: 2011年5月12日
文:璇璇 

跟老塵吃完午飯後,開心滿足的走出來,
看著天空烏雲密佈開始下小雨,
憂心的問老塵:『晚上的戶外練球會如期練嗎?』
老塵興奮的回答說:『下雨吧!快下雨吧!我想回家睡覺!』
我銳利的兩眼直瞪欠扁無恥的老塵數秒後,就此道別~~
豈料,傍晚五點多,微微的陽光照亮雨後的大地,
佩佩傳來堅定的語氣說晚上照樣練球,
我幸災樂禍的傳簡訊給老塵說:『老塵,要來練球喔!』
老塵收到大概萬般無奈吧.........



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融入主流之....傻眼
練球日期: 2011年5月10日
文:塵埃

照例是要打籃球的網誌,不過,
昨天打球我半陣亡,什麼過程都給他船過水無痕....


只記得打球結束,和偉珊一起搭公車回家,
等車的時候,偉珊告訴我:
「北科大的??(我忘了是誰?)說我的腿很漂亮耶....」
我睜大眼靜靜地看她繼續說:
「本來一開始我說沒有,但是阿正又說:『妳的腿很細!』。」
偉珊很不好意思地說:「那個時候啊,我只有『哦~』地走過去了。」
我跟偉珊說:「人家誇獎你,起碼要說一聲『謝謝!』。」
偉珊:「那時候沒想到那麼多....」
我:「你說完『謝謝』之後,還要再加上一句『我的腿,其實中看不中用』。」
留下偉珊一臉很想殺人卻又不知如何是好的表情。


接下來偉珊又給我上了一堂北科大女籃隊認人的課,
誰是小乖、姚姚、雅淳、雅婷(有這個人嗎)?


融入主流之半場打
練球日期: 2011年5月5日
文:塵埃 
每次打籃球回家身心都會亢奮到睡不著覺,
在FB碰到新任喇賽王的櫻潔,更是喇賽到整個戰鬥力提升,
好希望我的喇賽功力可以換成籃球!

二月跟北科大練球之後,
覺得荒廢多日的防守功力有漸漸回來了,
只是速度反應和耐力還是一個打結點,
而進攻還是在原地踏步,
切入線永遠都很窄,
空檔於我而言,好像哈利波特裡,
麻瓜永遠都看不到九又四分之三月台,
只有會魔法的人才能看到這個入口。

唉,我是進攻的麻瓜!

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融入主流之蜜月期終了
練球日期: 2011年4月21日
文:塵埃

算算,這個蜜月期維持了二個月,
不知算是長還是短。


但也幸好,幸存者還是一樣很可愛!
但不可愛的就像是一鍋粥的老鼠屎,
只要有一小粒老鼠屎,
其他的青菜香菇馬鈴薯的美味,都會變味。


我覺得我正在另起爐灶,重新煮粥,把那個美味留住,
例如還有男籃,
例如還有校花和芙花。
不過男籃,今天一個都沒有留下來觀摩女籃是怎麼練的,
我在想會不會是上個禮拜四,我說了那句:
「你們可以留下來看女籃練習。」
其實之後,我有再加一句:
「但是你們要幫這些女人們倒茶水。」
那個時候,校花還補上一句:
「千萬不可以放毒藥,放鼻屎。」
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正太與蘿莉之籃球篇
練球日期: 2011年4月21日
文:塵埃

今天是男籃收穫最多的一天,因為五點半有達哥傳道授業,
接下來的七點,就是Pei 姐傾囊教授 ,
一整個三小時下來,每位正太都是一臉的幸福和滿足,
直到我們說,下星期四就不能一起練了。
他們的臉上盡是失落,
不過,當我提到,他們如果願意,還是可以留下來看女籃是怎麼練習的。
垂下來的表情總算有上揚了一些些。


坦白說,男籃真的很可愛!
光是還沒有成立男籃之前,就有一些正太,
跑過來跟我說:「我是女生,我可以加入籃球隊嗎?」
還有一個正太故意表現出一臉蘿莉可愛的抿嘴樣子,
真是夠了,但是我也笑了!


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兩性籃球交流(二)
練球時間:2011年4月19日
文章:偉珊

這是是第二次男女籃一起練球,
上週因為高三生週末要考升大學考,
故暫停一週練球。
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內政部瞎遊記
久聞內政部為天下第一大部,下面機關極多,
因此深入機關要地還真有點小緊張,
尤其是前陣子,有身心障礙者去林X營車站,
結果為了拿渡板,不耐煩的副站長出言不遜....
想到此,我就想會不會因為溝通不良,就被不耐煩的官員出言不遜....
不過,那位輪椅勇者不堪屈辱,把所有的經過,PO在部落格上,
經過網路無遠弗界輾轉傳閱,整件事就是副站長送花道歉收場....

我當然不希望碰到此事!!


兩性籃球交流
練球日期:2011年4月7日
文章:偉珊

連續三週北科大因為逢春假、期中考週而暫停練球,
但我們女籃照常練球,
卻因人數過少,
於是,嘆氣老師想了辦法,
於是,成立了男籃,
在成立男籃期間,
的確是阻礙很多,

可是,
我們學校的男生可一心想要加入籃球隊,
報名的人還真的不少,
嘆氣老師最近這幾天一直在處理男籃的問題。
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融入主流之摸索
練球日期:2011年3月29日
文章:塵埃

由於學生要考試,所以籃球停練,
但對於我們這幾個人而言,練球時間照常,主要是把傳切和跑位的觀念再摸熟,
這樣在北科的期中考停練二個禮拜時,我們可以知道要怎麼教學生。


一篇故事,通常有故事的主軸(或主角)和互動的主題,
以往都是以學生為主角,和北科姊姊們互動過程為主題,
沒有了學生,那要寫誰才好呢?


啊,那就寫一寫婉君好了。
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熱血的327
心想比賽的網誌也打一打好了。

327早上,我的心情是很差的,
我不知道我們學校的女生是怎麼想,
但我們學校的男生,每一個都像吃了興奮丸,
摩拳擦掌對當天的比賽,抱著非常大的期待,
而我們學校卻沒有派一位帶隊老師,
這些自以為是的男生,明明人數加起來13個,可以報一隊,
硬是報了二隊。-_-|||

報到的時候,看到小白很慷慨地讓出他的腿,拍一拍,
意思是我可以坐在他的大腿上....
            我可以坐在他的大腿上....

            我可以坐在他的大腿上....
哦哦哦哦....
不過我的心情有好了一點,因為覺得這個世界上有一個人對我很好,
就算他不知道我發生了什麼事情,
突然間,我覺得我就是蠟筆小新。

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100年度全國聽障籃球錦標賽-公開女子組
100年度全國聽障籃球錦標賽-公開女子組

一、目的:為推行聽障體育,提倡籃球運動風氣,提昇技術水準與鍛鍊體魄。

二、指導單位:行政院體育委員會、臺北市政府
三、主辦單位:中華民國聽障者體育運動協會
四、協辦單位:臺北市體育總會籃球協會、臺北市體育處、臺北市大同運動中心
五、比賽日期:100年5月21、22日 (星期六、日)
六、報到時間:請於上午8:30完成報到,本會不另通知。
七、比賽地點:臺北市大同運動中心2樓綜合球場(臺北市大同區大龍街51號)

競賽規程下載
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融入主流的身教
練球日期:2011年3月22日、3月24日
文章:塵埃

3月22日
例行的掃拖完地之後,和這群女孩子們分享上星期的練習。
為了要瞭解上星期他們記得了多少人,
我第一個問他們:「上星期四分組四打四時,北科的姊姊有誰和你們同組?」
西瓜很快地回應:「有!小瑄!」
我問了:「還有別人啊,你們是在二打二嗎?」
西瓜:「啊....別人叫什麼我忘了。」
阿潘:「................」
看了他的反應,我問他:「你進球前,誰傳球給你?」
阿潘一臉很不好意思笑著比:「忘了。」
只有田徑芙還有印象,但很模糊,
一直在那比:「山....山...什麼山啊?阿山嗎?」
好吧,那你們能記得那位姊姊的名字?
結果大家一致記得的是:小瑄,還有被改名的「阿」山,因為「山」真的很好記。


好吧,認識人和記名字是需要時間的,
沒關係,慢慢來。

融入主流第一球
練球日期:2011年3月17日
文章:塵埃

今天早上在走廊時,居然和阿潘照面了,他看起來神采翼翼,
完全不像星期二那天練球練到手腳冰冷,臉色發白的慘狀,
只是他看到我時,本來神采翼翼變成了折翼了的小鳥,
畏著頭縮著身子貼著牆壁,想要像壁虎一樣閃過。
我一個箭步就把阿潘抓住,
(應該是滑步吧,雖然下了球場不用防守,但可以用來抓學生,滑步真好用!)
阿潘被我抓住,像個犯人把頭埋在手臂裡,
我問他:「你說你要退出了是嗎?」
他一臉苦笑用手語比:「我懶!」
不知為什麼,看到他的回答,直覺油然而生,我對他說:「今晚見!」
之後告訴偉珊老師:「我覺得阿潘今天應該會去練球。」

果然,五點半,看到阿潘出現在重量訓練室暖身。
我故意酸他:「你是要去練球,還是要去看大姊姊?」
只見一抹紅,很快地飛到阿潘的臉上,
他急急忙忙用手語撇清:「你胡說!」

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融入主流體驗記(三)


練球日期:2011年3月15日
文章:偉珊


今天特別不一樣的是,
北科大女籃校隊移駕到我們特殊學校室內籃球場練球,
由於北科大第一次來到學校來,
也代表嘆氣老師所提到校長提到的「融入主流」的觀點。
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融入主流之倖存者
練球日期:2011年3月15日
文章:塵埃

「融入主流」在最近,真的是一個很深思的問題。

在教育的融入主流,我認為制度上的缺失會造成融入主流的問題,
但這部份我不想多談,因為洋洋灑灑會離題太多,
對於「運動」而言,這個應該是大部份聽障者的強項,
藉由運動融入主流,會是一個問題嗎?

記得前一陣子我們開會,校長提到一個我覺得很有趣的觀點:
「融入主流也要把一般聽人能帶入特殊學校,和我們的聽障生一起學習。」
我知道,有些人認為校長的想法是異想天開,
因為,教育制度的安排之下,會進啟聰學校的聽障生,都是「學習不利」,
那些聽人,怎麼可能會進啟聰學校和聽障生一起學習呢?

教育制度,我們無法改變或是創造,尤其是在「學業學習」的框架之下,
很多融入主流可多元思考可行性,都被僵化了,
其實,走進社區,是一個融入主流,
在任何人類活動的範圍內,認識聽人的世界,也是一個融入主流,
教育只是其中一塊。

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理由攻防戰
練球日期:2011年3月10日
文章:塵埃

今天練球人數,銳減到2人....

其實我也料想到,融入主流的適應期,要面臨的就是退出潮的問題,
雖然在北科大練球算是輕鬆的,但阿潘有輕微的消化不良,
而意志不堅定的小媛,老是游走自由度的選擇,
以田徑比賽為由,在星期二的北科和星期四的北聰,
選擇了星期四....
因為他認為,去北科大和聽人一起練習應該是「很累」。

昨天小媛告訴我,他想要退出,理由是:「上星期四的重訓,全身都痛!」
我告訴小媛:「這個理由我不接受,你全身都痛,是因為你運動太少。」
北科和北聰相比,北科是最輕鬆的,星期四的北聰練習菜單,反而最累。
我後面還加了一句:「你選錯了,不應該選星期四。」
小媛聽到我的解釋,還「啊~~~~~~~~」了長叫一聲。
但是我也遵守了承諾,同意小媛三月二十日田徑比賽結束後,
再全程參與籃球隊,也建議他,
比賽前的籃球練習,改練星期二,星期四則可以暫停,
直到他比賽結束,免得重訓全身酸痛影響田徑成績。

今天聽到他好朋友來了,又看到小媛沒有出現在田徑的練習場地,
我突然想到什麼,去宿舍找小媛告訴他:「以後好朋友來了,照樣練球!」
他又是「啊~~~~~~~~~~~~~~」了一聲,
我跟他說:「你的同學們都一樣,一樣都是要忍耐,但我們會改變練習內容。」
在旁邊因肚子痛而虛弱的阿潘,也對小媛比了「忍耐」。
我想小媛應該會很後悔吧,但是家長同意書讓我「有恃無恐」!

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融入主流體驗記(二)
練球日期:2011年3月8日
文章:偉珊

由於,上週二集合時間拖拖拉拉(有讓老師等學生的道理嗎  冏)
於是,上週四自訓我特別訓話,希望學生們可以達到自律(看起來沒有什麼改善 冏)
因為,有兩位學生放學後要繼續上課後輔導課,5點才下課,
所以,5點集合的確有點難,
因為,從學校到北科大需要45多分鐘,
於是,要求學生們要在5點15分集合完畢(這週四要再告知學生),
這次,我終於聽了嘆氣老師的話,
帶學生搭公車到北科大(上次是坐捷運),
發現搭公車比捷運還要快,
偏偏我對那邊的路及公車不熟悉,
於是,我冒險的嘗試對於路癡的我帶學生們搭公車到北科大,
到了,天阿!
因為我習慣從捷運到北科大的路線,
這次搭公車在光華商場下車,
居然找不到方向感,
體育館在哪裡?
於是,我看校園的地圖(冏)。

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加重加料的菜單
練球日期:2011年3月3日
文:塵埃

雖然五點半到六點半是重訓時間,
但我告訴這些女孩子們,
六點半前,要把重訓、掃地以及跑操場五圈統統完成,
重訓的加重有:
1.加一磅。2.加一次(原本三次,多做一次)。
加料有:
3.加一樣(後踢,北聰的老師說有另一個名字,叫做「後勾」)。
除此之外還有加深:
4.加難度(仰卧起坐45度)。
每個女孩子們叫苦連天,但決定洗心革面的阿潘,自願要做6磅。
其實不是我要加一樣,而是因為後踢健身是原本的菜單,
但上學期斷線了,等了一學期,在這學期已經修好了,
看到後踢器材修好了,我多開心呀!
但也因為仰卧起坐的椅子拿去修了,
只剩下另一邊斜面45度的椅子,天要如此,我也沒意見。


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文元盃四月份賽程
場次:3

時間:2011-04-23 (六)16:10

地點:實踐國中甲

聆揚 V.S   FN
著淺色球衣,好好享受打球的樂趣吧!GO~!
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融入主流體驗記(一)
練球日期:2011年3月1日
文:偉珊

學校紛紛都開學哩!
下學期也要繼續練球,
在還沒有開始練球之前,
嘆氣老師忙著撰打練球計畫書以及家長同意書,
於是,3月開始正式開始練球,
今天是練球的第一次,
於是,這學期開始計畫"融入主流",
於是,把啟聰女籃學生帶去北科大一起練球,
有專業的教練,有愛好籃球的北科大的校隊,
於是,她們第一次和聽人(北科大籃球校隊)一起練球,
不知道她們心情有如何感想?
是期待嗎?還是恐懼呢?


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融入主流初體驗
練球日期:2011年3月1日
文:塵埃

今天是一個一小步,也是一大步的體驗,
我們終於把北聰的女孩子們,
帶到北科大女籃隊,和聽人一起練球的洗禮,
藉由運動「融入主流」的理念,終於在這一天有了初步的落實。

開心度最為強烈的,就是被我們禁球反省思過快要一學期的阿潘,
聽偉珊老師說,阿潘知道他可以重返籃球隊時,
整個人都充滿了活力,一直告訴偉珊老師:「我會乖,我會聽話!」
叫阿潘中午十二點半來找我試球鞋,不到十二點半就來了,
我還不在位子上,當我十二點半到時,
同事說阿潘來過,但又出去不知晃到那去。




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文元盃三月份賽程
場次:2
時間:2011-03-13 (日)13:50
地點:實踐國中甲


夜光 V.S 聆揚
一樣著深色球衣,享受打球的樂趣吧!GO~!
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小妹妹練球記(二十)
日期: 2011年1月12日 
文:010


湊到小妹妹練球記的第「二十篇」,
一個好數字,象徵雙十年華的結尾與開始。

今天只練重量訓練,
看著小妹妹們很順利地把每樣都做完,
心想,下學期可以讓你們練6~7磅,
這是我們聽奧集訓重量訓練「最初」的重量了,
不過,那時候我們是做15~20下,你們做得比較少,
因為你們都還在發育,我不想揠苗助長。

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100年臺北市青年盃聽障籃球錦標賽
競賽規程WORD檔下載

一、  目的:為提倡籃球運動技能,普遍發掘培育聽障者籃球人才,提昇籃球水準為目的,使聽障者能全面投入運動,營造健康的身心。 
二、 指導單位:臺北市體育處
三、 主辦單位:臺北市體育總會
四、 承辦單位:臺北市體育總會聽障運動協會
五、 協辦單位:中華民國聽障者體育運動協會
六、 比賽日期:100年3月27日(星期日)上午9時起至下午6時
七、 比賽地點:臺北市大同運動中心2樓綜合球場
                          (臺北市大同區大龍街51號)
八、 比賽組別:公開男子組、公開女子組
九、 參賽資格:優耳聽力損失55分貝以上。
                             附醫院診斷證明書或執身心障礙手冊之聽障者。
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啟聰女籃歲末回饋餐
日期: 2011年1月10日 
文:偉珊

好吧!由於上次和嘆氣(10)老師打賭賭輸了,所以這次的網誌由我來打吧!
所以,只好認命吧!
回到正題!

由於我們啟聰女籃準備要放寒假,
這學期的練球記先告一段落,
由於我們啟聰女籃的球員們,
為了慰勞這學期她們練球的辛苦以及努力,
帶球員們一起去歲末聚餐,

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小妹妹練球記(十九) 掃把驚魂記!
練球日期: 2011年1月5日
文:璇璇(青蛙老師)
在往北聰體育館的路上,
一如往常的跟猴子老師討論晚上的練球菜單,
今天是這學期最後一次練球,
我想讓小妹妹們在快樂練球的氣氛下,為這學期拉下美麗的謝幕......
一路上想破頭,所謂要想辦法才會有辦法出來,
在我好不容易想到不少遊戲並沉浸在自我崇拜的感覺裡,
卻被眼前看到的情形給硬生生的從雲端給摔了下來!
什麼嘛!
早知道不要浪費我的腦細胞!
我還不想步上嘆氣老師的後塵,
當個一夜之間白髮全現嚇壞眾生的『東方不敗』

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小妹妹練球記(十八)
練球日期: 2011年1月3日
文:10

這天不知為什麼,五個裡面,三個都掛點,
簡天鵝確定是退出了,
猴妹請病假,
田徑芙也請病假,
就連偉珊老師,也吐了一天....
健康的人,只有我、西瓜和陳小妹。

重量訓練對陳小妹而言,已經進步到輕鬆的階段了,
下學期可以練到六磅!
所謂「路遙知馬力」,期末也就是驗收結果時,
沒想到,這些高一裡,能存活大成功的,
居然是,技術最不好、速度爆發力最慢、不會防守、不會投籃,
又是最愛哭的:「陳小妹」,
她靠的是:很會耐力跑、願意打籃球(雖然嘴巴老是說我不喜歡打籃球!)
服從我們這些三腳貓老師的菜單,
所以重量訓練,是全隊前二名,簡天鵝是唯一可以和她競爭的對象;
跑籃球場十圈的肌耐力和心肺能力,僅次於田徑芙,
整體而言,重量訓練的成效,要反應在實際運用的表現上,
就實際運用的表現,簡天鵝反而不如陳小妹那麼顯著。

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第八屆文元盃週末籃賽例行賽開跑了!!!
場次:1
時間:2011-02-20 (日)13:50
地點:實踐國中甲

大仁守護神 V. 聆揚

這是我們第一場比賽
大家記得把時間空下來
身穿深色球衣,一起在戰場上享受打球的快樂!
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小妹妹練球記(十七)
練球日期: 2010年12月29日
文:佩佩 (猴子老師)

從今年四月開始固定每週去北聰協助教學一兩次變成我的生活之一,雖然犧牲了一些自己的時間與心力在這上面,但見到學生們練完球後的笑容,一切就值得了。

       今天按照慣例下班後騎著陪我征戰北部多年的阿湛賤兔,與青蛙老師一起到北聰體育館。在目的停好車後,一通「今晚只有三位學生」簡訊映在眼前,青蛙老師笑笑的說:「就算只剩一個學生,我們照樣教!」是啊!去年集訓後期,傷兵一大堆,能練的隊友不多,教練數量比球員還多的情況比比皆是,就當做體會當時教練們的心情囉!

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