態度!態度!態度!
文:Pei
訓練日期:2011年8月第3週


第二階段訓練已接近尾聲
很多事情也慢慢地清晰地浮現上來
經過近三個月與大家的磨和期
包括球員之間的相處 與教練團的溝通
背負著聽障體協與國家的期望
距離目標與夢想也開始越來越近
最後階段的總集訓即將揭開幕簾
我的心情也隨著這樣的微妙緊張狀態而起伏不定
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訓練回憶錄
訓練日期:2011年8月第二週
文:小王

訓練隨著男籃出征日期越來越近、不知不覺時間已長達兩個月了。
眼看比賽也迫在眉睫,相對的教練的要求也越來越高,
理所當然,要求的程度也會隨之提高。
快攻也由原本的連續兩趟到連續三趟。
一方面是大家體力和肌力已經可以負荷這樣的菜單。

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專注!專注!專注!

文:璇璇
訓練日期:2011-08-07

第三階段的體能訓練一樣讓人 驚驚叫
只是這驚驚叫已從哭爹喊娘、大呼小叫轉變成目瞪口呆、喘氣連連。
訓練強度變高, 很多無氧短距離衝刺折返跑訓練
讓人欣喜若狂的是訓練時間縮短了,不必再擔心自己最後撐不撐的下去,
正因為訓練時間不長,反而更能專注及全力做好當下的動作,
這也是體能教練一直強調的訓練目標:『專注力』

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小珍教練回來哩
文:呆呆
練球日期:2011年8月4日

Pei跟璇璇叫我寫今天的網誌,說我文筆好加上他們每人至少寫過一篇了,沒辦法只好來寫今天的健身日誌了。

首先要提的當然就是小珍教練回來了。看到小珍教練回來,大家都好開心。我也很開心,不過因為覺得跟小珍教練不熟,有點不知道要怎麼面對,只是在旁看隊友跟小珍教練互動而已。此時隊友發現我躲在後面,要我一起站到前面來,小珍教練說:「不要害羞」。我們就很輕鬆的跟小珍教練聊天。
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這是健美還是「健」笑
健身日期: 2011年8月2日
文:塵埃


啊這兒有人看到嗎?喂喂喂~~(試音,試音)

本來今天的計劃是,練半小時的壺鈴,
然後去內湖的璇璇家,
把被世人遺忘的赤兔馬給騎回來,
但是整個計劃都被佩的加菜加料給延宕了。

當然值得鼓勵的是,黃詠如不辭千里路迢迢,
遠從淡水趕來松山機場附近的民族國小,
而且是「準時」耶!該要給個「讚」!

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天使健美夏令營---學習態度二部曲
文:小王


訓練日期:2011.7.30 ~7.31 北科大、亞東技術學院(友誼賽:土城國中)


繼初體驗之後,男籃們又再度面臨紀律性考驗,
這一次,暌違一個禮拜之多的體能訓練終於重現江湖了
此時北科體育館悄然現身一位讓人不寒而慄的魔鬼終結者---大頭教練
而另一位魔鬼搭檔阿布教練正在新加坡受訓,無法前來
但拿手好戲還是要上場
廢話不多說,接下來要進入重頭戲了。


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