追夢的聆揚 -- 聽障奧運女籃
訓練回憶錄
小王
訓練日期:2011年8月第二週
文:小王
訓練隨著男籃出征日期越來越近、不知不覺時間已長達兩個月了。
眼看比賽也迫在眉睫,相對的教練的要求也越來越高,
理所當然,要求的程度也會隨之提高。
快攻也由原本的連續兩趟到連續三趟。
一方面是大家體力和肌力已經可以負荷這樣的菜單。
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健美訓練
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